クランベリーで体質改善なるか？
最近、以前に比べるとかなり体力がついてきたように思います！
（とはいえ、ちょっと無理するとすぐ貧血を起こしてヘロヘロになっちゃいますが……）
血行や新陳代謝が悪いので、夏はきついです。
汗をあまりかかないため、身体に熱がこもって、熱射病になりがちです。
自律神経失調症の人に多いと思うのですが、体温の調節機能が上手く働いてないんですね。
そのため、冬の寒さにも夏の暑さにも、身体がついていけなくなって、体調不良となってしまう。
……困りますね。
それを改善しようと思って、先日からクランベリーのジュースとサプリメントを飲むようにしていました。
クランベリーはデトックスにもいいそうですね。
デトックスになるということは、よけいなものを排出して新陳代謝もよくなるはず！
しかも、身体から老廃物や毒素を排出すると、栄養素の吸収もよくなると聞いて、ほかのサプリメントの効果も高くなるかも！と思い、飲み始めてみました。
しばらく飲み続けてみると……
便通がよくなったように思います（笑）
でも、これって排出機能が高まってるってことですよね？ デトックスになってるってことですよね？
新陳代謝の改善は、まだどうなのかわかりません。
こういう体質改善は時間がかかるでしょうし、少なくとも2ヶ月くらいはクランベリージュースとサプリメントを飲み続けて、もうちょっと様子をみてみます。
