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当サイトの目的
当サイトを作ろうと思った目的は、いくつかあります。
■ 自分のために
自律神経失調症を発症して、もう何年か経っています。
その間、いい意味でも悪い意味でも、いまの状況に慣れてきました。
（まだ完全には慣れてませんが……）
悪い意味というのは……
生活リズムや食習慣、軽い運動など、基本的なことをおろそかにしがちになってしまったことです。
それらを自らもう一度正すためにも、記録をつけたり注意事項を整理したりして、心と身体にとって健康的な生活をとりもどそうと思います。
自分への戒め。
自分へのいたわり。
これらを目的としています。
このサイトで私が書いていることは、実は自分自身への言葉なのかもしれません。
■ 自律神経失調症で悩んでいる方のために
原因や症状など、個人差も多い、この自律神経失調症。
悩んでいる方も多いかと思います。特に女性の方。
私は医師ではありませんし、個人的に具体的なアドバイスをできるわけでもありません。
ただ、同じ症状に苦しんでいる者のケーススタディとして、なんらかの参考になればと思います。
仕事もできない状態ですが、こういった形で少しでも役に立てることができれば、私自身も嬉しいです。
■ 周囲に自律神経失調症の人がいる方のために
身の回りに自律神経失調症の方がいても、どう対処したらいいかわからないという方も多いかと思います。
そういった方に、自律神経失調症とはどういったものかを理解していただきたくて、このサイトを作りました。
と同時に、私の夫にも登場してもらって、身内に自律神経失調症の人がいる側の立場の気持ちなどを掲載しようと思っています。
この場合も、ケーススタディとして参考程度に捉えてください。
