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アロマキャンドルの作り方
アロマテラピーは、さまざまは活用法があります。
そのうちのひとつ、アロマキャンドルをご紹介しましょう。
■ アロマキャンドルの楽しみ方
仕事や学校から帰ってきて、夕食も済ませ、のんびりとしたひととき。
そんなとき、よりリラックス効果を得るのに、アロマキャンドルを活用してみましょう。
電気を消して、キャンドルの灯りだけで好きな音楽を聴いたり。
お風呂にキャンドルを持ち込んで、アロマな入浴タイムを楽しんだり。
とてもリラックスすること、うけあいです。
キャンドルの炎というのは、とても心を鎮めてくれますね。
加えてアロマの効果もあり、いっそうリラックスして、ストレス解消になります。
もちろん、市販のアロマキャンドルを利用しても構いません。
ただし100円ショップで売っているような安価なものは、人工香料を使っている場合が多いので、アロマテラピーとしての効果は期待できません。
むしろ逆効果となることもあるので、ご注意ください。
アロマキャンドルを購入する場合は、精油（エッセンシャルオイル）が配合されているものを選びましょう。
私はいつも 癒し通りのキャンドル屋さん
を利用しています。
■ アロマキャンドルを作ってみましょう
すでにアロマテラピーを実践してことのある方は、お手持ちの精油（エッセンシャルオイル）を自分の好み（または症状）に合わせてブレンドし、オリジナルのアロマキャンドルを作ってみませんか？
もちろん初心者の方でも簡単に作ることができます。
1．まず、型になる容器に糸芯を固定します。クリップや割り箸等を使うと良いでしょう。
2．蜜ろう（ミツバチが巣を作るときに分泌するワックス）を湯せんで溶かします。電子レンジを使ってもいいです。
（ここでドライハーブや削ったクレヨンで色をつけます）
3．溶かした蜜ろうを、ゆっくりと型に流し込みます。
4．周りが少し固まり始めたら、好みのエッセンシャルオイルを加えてまぜましょう。
（ろう40gに対し、エッセンシャルオイル8滴）
5．冷まして固めます。完全に冷えて固まったら、型から出して、糸芯を適当な長さに切れば、完成です。
いかがですか？
実は、こうした手作業をすること自体も、ストレス解消になります。
ぜひ、試してみてください。
ちなみに、前述した
では、手作りキャンドルのキットも売っています。
それに好みの精油（エッセンシャルオイル）を加えて、アロマキャンドルを作ることもできます。
まずは、手軽なキットを購入して作ってみるというのも、いいかもしれませんね。
※ アロマテラピーの詳細については、別サイト「アロマテラピー入門の小部屋」をご参照ください。
初めての方にもわかりやすくアロマテラピーを紹介しています。
