LOHAS（ロハス）で自律神経失調症を改善

自律神経失調症になってしまう人は、良くいえば真面目すぎる、悪くいえば融通がきかなくて神経質なタイプに多いようです。

私自身も、そういう面があります。

自分のことは、何でも自分だけで解決しようとする。
人に悩みを相談できない。

そういう人も多いと思います。

他力本願よりずっといいですし、しっかりしていて、ほかからも信頼されるかもしれません。
通常ならそれでいいのですが、自律神経失調症の症状が出てきてしまった場合、それではちょっとお疲れだということじゃないでしょうか。

自分の許容量を超えて、がんばりすぎる。

そのために、知らず知らずのうちにストレスがたまり（ストレスであることさえ認めなかったりするかもしれません）、自律神経のバランスが崩れてしまう。

そんなあなたは、とてもがんばってきました。
いまは、ちょっと休んでもいいんじゃないでしょうか。

心も、身体も、疲れている。
疲れているものは、休ませてあげましょうよ。

甘えすぎない程度に、人に助けを求め、がんばりすぎないようにしましょう。
ここで「人に助けを求める」という方法を学ぶのも、いいかもしれません。

同じような症状につらい思いをしている私からの、お願いです。

がんばってきたあなただから、あなた自身を、いたわってあげてください。